Foto @starshutter
BBCMedia.News, Kesehatan – Apakah kalian tahu ternyata bawang putih memilik banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan,bahkan ini jarang sekali diketahui oleh semua orang.
Kandungan dan aroma khas bawang putih ternyata memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh Beberapa senyawa bawang putih meliputi vitamin B6, vitamin C,selenuin mineral dan zat penting lainnya yang terdapat di dalam bawang putih tersebut .
Bagaimana jika salah satu dari manfaat itu bisa maksimal Untuk mendapatkan hasilnya.
berikut 8 manfaat bawang putih bagi kesehatan yang jarang diketahui .
1. Merawat Rambut dan Kesehatan Kulit
Kandungan yang terkandung dalam bawang putih dapat melindungi kulit ari dari efek radikal bebas dan memperlambat penurunan kolagen yang dapat berakibat pada hilangnya elastisitas kulit. Dengan begitu, Anda dapat memanfaatkan bawang putih sebagai perawatan luar.
Bawang putih berguna untuk melindungi kulit dari infeksi jamur dan bisa menyembuhkan kulit dari iritasi. Bawang putih juga ampuh untuk merawat rambut. Menggosokkan bawang putih mentah ke kulit kepala dan memijatnya bisa mencegah dan mengembalikan ketebalan rambut yang berkurang akibat rontok.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh,
Nyatanya bawang putih dapat membantu melawan penyakit seperti pilek dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah Penyakit Alzheimer dan Demensia,
Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
4. Mengatasi jerawat
Bawang putih mengandung sifat-sifat penting yang dapat membantu menyembuhkan jerawat, seperti antibakteri, antioksidan, dan antiinflamasi. Jadi, apakah bawang putih bisa menghilangkan jerawat?Ya tentu saja.
Efek dari pemakaian bawang putih untuk jerawat telah dipelajari oleh para peneliti. Salah satunya yang diterbitkan di Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research pada 2017 silam ,penelitian yang melibatkan 20 peserta ini telah menguji efek bawang putih pada kulit.
5. Menangkal Pilek, Batuk, Dan Radang
Mengkonsumsi bawang putih di pagi hari ternyata dapat menjadi obat alami untuk memperkuat kekebalan tubuh. Kandungan allicin dalam bawang putih efektif membunuh bakteri penyebab penyakit, seperti pilek, radang tenggorokan, dan batuk. Kandungan diallyl sulfide-nya juga dapat membantu melawan bakteri dalam tubuh.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Ada yang pernah melakukan penelitian pada hewan yang menunjukan bahwa bawang putih dapat meminimalkan pengeroposan tulang terutama meningkatkan kadar estrogen pada wanita.
Selain itu ada pula studi pada wanita menopause yang mengungkapkan bahwa bawang putih mentah dapat menurunkan tanda defisiensi estrogen yang dapat menyebabkan gangguan tulang.
7. Meningkatkan Kesuburan
Manfaat makan bawang putih mentah untuk meningkatkan kesuburan pernah dikemukakan oleh Journal of Herbmed Pharmacology.
Riset tersebut mengungkapkan bahwa bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang dapat memperbaiki kadar testosterone dan struktur testicular yang menyebabkan kualitas sperma menjadi lebih baik. Riset ini memang belum dilakukan secara lebih lanjut tentang manfaat bawang putih untuk mengefektifkan kesuburan seseorang.
8. Meringankan Keracunan Timah
Dalam dunia kesehatan keracunan timah sangat berisiko dalam berbagai macam masalah kesehatan yang serius. Namun gejala tersebut dapat diringankan salah satunya dengan mengkonsumsi bawang putih mentah secara rutin.
Kandungan diallyl sulfide dan sulfur pada bawang putih dipercaya mampu memberikan perlindungan yang efektif dari kandungan logam berat, seperti timah yang bisa jadi masuk ke dalam tubuh manusia.
Semoga bermanfaat!
GG/rr
